健康咨询描述： 后失败，何戒深深感觉这上瘾，除上难戒。瘾改议我老感觉自己身体虚弱，善身精力不足，体虚记忆力也减退，精力出虚汗，不足补建晚上睡觉有时也会盗汗，盗汗等症口干舌燥，效药爱喝水，何戒有时小便次数多。除上想问问医生们，瘾改议怎么戒除？善身该怎么补？真不能这样了。谢谢！体虚

曾经的精力治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：得到建议，及如何药补？

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ask676619685t 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-06 04:37:58 我要投诉       

您好，要戒除上瘾，首先要有坚定的决心和毅力。可以通过培养新的兴趣爱好、增加社交活动等方式，转移注意力。关于身体虚等症状，建议您保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上，多吃一些富含营养的食物，如蛋白质、维生素和矿物质等。药补方面，可以考虑服用一些具有滋阴补肾作用的中药，如六味地黄丸等，但需在医生指导下使用。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，改善症状。